你的“阳光本钱”有多少?

　　面对阳光随时可能带来的侵袭，每个人的皮肤与生俱来拥有天然抵御紫外线伤害的能力，即“阳光本钱”，而我们每个人的“阳光本钱”是有限的。当我们的“阳光本钱”消耗殆尽，我们的皮肤就失去了一个天然的保护屏障。所以，成都MM们得做好防晒工作，多挣一些“阳光本钱”存入我们的皮肤“银行”。

　　有的MM一定就会问了，为什么冬天也要防晒呢?首先，紫外线一年四季都在威胁我们，即使是冬季，即使是阴雨天气。成都的MM们一定要有四季防晒的理念。其次，据分析，冬春两季是一年四季中全球臭氧层含量最少的季节，缺少了臭氧层这件“防护外衣”，紫外线便会乘虚而入。很多MM忽略了冬季防晒的重要性，我们的“阳光本钱”在冬天便在不知不觉中减少了，使皮肤过早老化松弛。

　　想美白的成都MM还要知道，护肤工作也为时晚也。

　　如何养成“存钱”的好习惯

　　在夏天我们一般推荐使用SPF15以上的防晒霜，但是冬季我们选择SPF8-15的防晒霜就可以了。要是姐妹们要去滑雪溜冰，就一定要涂抹SPF15以上的防晒霜。要知道，在冬天的雪地和冰面上，紫外线的强度与夏季海边几乎是一模一样，对皮肤的伤害十分严重。

　　成都的MM们要知道，冬天使用的防晒霜与夏天的不一样哦!冬天的皮肤较夏天来说比较干燥，汗腺和皮脂分泌也不如夏天旺盛，需要选用一款具有滋润效果的防晒霜。尤其是冬天室外的干冷空气和室内空调、暖气的使用会使皮肤更加干燥。

　　别以为选择好了冬季使用的防晒霜，“阳光本钱”就不会流失了，要想皮肤“银行”的本钱多多。各位爱美的成都MM们，我们还得注意以下问题。彻底食物，当然还有护肤法宝--各种美味的水果。

　　TIPS

　　皮肤“银行”加息增值

　　既然存入了足够的“阳光本钱”，现在我们就得想想如何让皮肤“银行”的本钱“加息”“增值”了?保持以下几个好习惯就可以轻松获得了。

　　一 吃一顿营养的早餐。在忙碌的现代生活中，你是否常常忘记或没有时间吃早餐了?为你的身体和皮肤着想，最好每天都吃一顿营养的早餐，它将为你提供一天的活力。

　　二 一天喝足八杯水。这是很多MM早就知道的事情了，可是又有几个MM坚持做好了?要知道，一天八杯水可以为我们的皮肤提供足够的水分，让皮肤水水的，远离干燥。

　　三 保持平和的心态。精神焦燥或心情抑郁时对皮肤有很大的影响，常常会导致肾上皮脂刺激色素的沉淀。因此，保持平和的心态是肌肤美丽的必不可少的法宝。

　　四 每天睡好美容觉。为了有美好的皮肤，睡眠时间要有规则才行。睡眠若是不足，对于皮肤的影响是最糟的。一般而言，睡眠时间以8小时为理想。

　　五 随时随地要保湿。那么一瓶不含酒精和香料的保湿喷雾最好是你桌子上的常备之选。同时你也可以在你办公桌的周围喷一喷，为环境增加一点水分。

　　等到明年我们从皮肤“银行”取款的时候，你一定会相当惊喜，因为展现在大家眼前的一定是皮肤美白又健康的你。