| | 情绪化进食对减肥的不良影响
[第一食品网 2008-9-5 15:06:00] |
| | | 情绪化进食对的不良影响
研究者发现一些导致情绪化进食的共同情境和因素。他们的发现让人们认识到，进食可以是对情绪而非饥饿的一种的反应。
情绪化进食和体重
并非所有人都易受情绪化过量进食的影响。但对那些易受影响的人来说，这种行为就会显著影响到他们的体重。在一项同时以超重和体重过轻的人为研究对象的研究中，发现那些体重较高的人更可能因情绪或处境不佳而进食。
然而，情绪化进食不只是跟负面情绪相连。好心情和令人高兴的事件同样能让那些情绪化进食者吃过量的东西。一项研究评估了一组肥胖女性的过量进食行为，研究发现，与心境一般时相比，好心情和坏情绪都让受试者在就餐时吃更多的东西。
情绪化进食和成功减肥
情绪化进食能破坏减肥成果。同时，研究已经表明，认识到情绪化进食并且制定应对策略是有效果的。英国伯明翰大学的一项研究发现，对于成年人来说，减少情绪化进食与成功减肥有直接联系。
情绪和进食之间的联系揭示了行为怎样去影响体重。认识到情绪化进食对减肥努力可能产生的影响是第一步。如果确实存在情绪化进食，那么寻找一个与食物无关的解决途径是持久减肥的关键。
（实习编辑：梁雅琳）
来源：39健康网 | | | | | | 免责声明：本文发布标题及内容，来自其他正规网络媒体，仅供参考、研究使用，不代表本站相关立场。
本文转摘的目的仅为更好地利用网络传播有益信息，无任何商业意图。
如果您认为转载本文侵犯了您的权利，请立即通知我们，我们将在第一时间进行删除或修改。
* 有关转载以及版权问题请拨打电话：0411-84542000-789进行联系。 | | | | | |
|
