| | 吃点胶原蛋白唤醒你的肌肤
[第一食品网 2008-9-5 11:10:00] |
| | | | 女性年龄在25周岁以上，每天面对电脑超过4个小时，每周有3次以上睡觉在23点以后，平时很少吃肉，经常出差，经常使用彩妆，经常为家里人做饭，有抽烟、喝酒的不良嗜好，身处二手烟环境。以上选项，如果您占有2项以上，就需要补充胶原蛋白。 
专家指出，需要补充胶原蛋白的女性可以通过燕窝、肉皮、猪蹄、鱼皮等食物来广泛摄取，其中鱼类的组成结构与人体最为接近，是最能为身体组织所吸收的胶原蛋白。
不过，因为含有胶原蛋白的食物往往胆固醇含量也较高，不适合长期食用。因此，适量服用含有胶原蛋白的药物也是滋养皮肤的良好方式。
目前市场上比较流行的美洋鱼鳞胶原蛋白是从鱼鳞中提取的100%纯胶原蛋白，无任何添加，不含脂肪，热量极低。
该品分子量小，可直接口服或添加到酸奶、面膜，用于护肤，值得向女性推荐的美容护肤好产品。
专家提示，在服用胶原蛋白药物时，还应多吃一些橘子、胡萝卜、蛋类、豆类等具有抗氧化功能的食物，以减少体内自由基对胶原蛋白的破坏。
来源：39健康网 | | | | | | 免责声明：本文发布标题及内容，来自其他正规网络媒体，仅供参考、研究使用，不代表本站相关立场。
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