过度运动不助于减肥_食品资讯_第一食品网

English

日本語

水产品|畜产品|糖酒饮料|机械包装|粮油土产|水果|蔬菜|健康食品|乳制品|调味品|添加剂|茶叶| 视频推广

|吃喝玩乐

资讯搜索

每日资讯

	谭海强：走出国门种甘蔗

	冷水养殖的鲟鱼成为北京奥运

	广西一农民选育出反季节李果

	观赏鱼花罗汉的饲养方法

	巴西继续加大酒精生产力度

	江苏省大丰市确保水产品质量

	宁夏165万农村人口饮用自

	梅塆村的土蜂蜜很好卖

一周精彩回顾

	年龄不同美容饮食不同

	丰胸食谱：花生猪尾汤

	安神美容“桂圆炖蛋”

	七款抗老补水美容汤/

	皮肤细滑“养颜茶”

	喝酒养生晚上6点最佳

	一日多餐有助降胆固醇

	植物油的营养成分

	让我们远离食物中的抗生素

	亲近橄榄油的8个理由

	印度公司销售脱水洋葱

	巴西公司销售椰子浓缩汁

	印度公司销售冷冻甜玉米粒

	马来西亚公司销售火龙果..

	印度公司销售越桔种子

首页 - 食品资讯 - 国内资讯

过度运动不助于减肥

[第一食品网 2008-9-3 14:06:00]

　　结果发现，86%受试者的瘦身蛋白都显著上升。另一项类似研究的结果正相反，不过这项研究是以激烈的运动来作测试的，因此得到“运动会使瘦身蛋白减少”的结果。

　　由此可见，想减肥的人可别运动过了头。强度大的运动基本上不消耗脂肪，尤其在无氧运动时，肌糖原无氧酵解过程中产生的代谢产物是乳酸，乳酸在有氧条件下在肝脏中大部分分解为二氧化碳和水，一部分重新合成肝糖原，但也有少量乳酸通过代谢合成脂肪。这就是为什么强度大的运动不但起不到减肥的作用，有时反而会增加体内脂肪堆积的原因。

　　为此，运动医学专家建议想瘦身减肥者，一般运动半小时到一小时，心跳达到每分钟130至175下左右，可算是运动适度，这样可增加瘦身蛋白浓度。

　　（实习编辑：梁雅琳）

来源：39健康网

过度运动不助于减肥	排毒4大招做消“毒”美人
胖姑娘减肥25斤八条真言	减肥你会称体重吗？
根据体型选择瘦身霜纤体更有效	动感单车让你减肥不再枯燥
减肥记：辣妈是“减”出来的	如何应付“婴儿肥”？
更多相关文章点这里>>>

   免责声明：本文发布标题及内容，来自其他正规网络媒体，仅供参考、研究使用，不代表本站相关立场。
   本文转摘的目的仅为更好地利用网络传播有益信息，无任何商业意图。
   如果您认为转载本文侵犯了您的权利，请立即通知我们，我们将在第一时间进行删除或修改。
* 有关转载以及版权问题请拨打电话：0411-84542000-789进行联系。