俗话说：“病从口入”，疾病的关系早已在医学研究中得到了证实，许多我们每天都吃的东西，恰恰是被忽视了的致癌物质，如果不多加小心，毒素日积月累，所造成的严重后果常常是难以预料的。 

    茶垢  

    有人认为，茶垢是茶水长期沉积形成的，对身体无害，平时很少去洗，其实这是错误的。茶垢中含有镉、铅、汞、砷等多种有害金属和某些致癌物质，如亚硝酸盐等，可导致肾脏、肝脏、胃肠等器官发生病变。 

    水果中烂掉的部分  

    水果仍然不能吃。  

    用报纸包的食品  

    油墨中含有一种叫做多氯联苯的有毒物质，它的化学结构跟农药差不多。如果用报纸包食物进入人体。人体内多氯联苯的储存量达到0.5～2克时会引发中毒。轻者眼皮红肿、手掌出汗、全身起红疙瘩；重者恶心呕吐、肝功能异常、肌肉酸痛、咳嗽不止，甚至导致死亡。 

    霉变的大米、花生和玉米  

    其中含有黄曲霉素，是目前世界上公认的强致癌物质，容易引起肝癌和食道癌。有人以为，多洗几次或高温消毒就能去除有毒物质，其实黄曲霉素一旦污染食物，是很难彻底清除的。  

    碱性食品中的味精  

    味精遇碱性食物中不宜放味精；做汤、菜时，应在起锅前放味精，避免长时间煎煮。 

    烧焦的鱼和肉  

    鱼和肉里的脂肪不完全燃烧，会产生大量的v—氨甲基衍生物，这是一种强度超过了黄曲霉素的致癌物。因此，烹调鱼肉时应注意火候，一旦烧焦，千万别再吃。  

    腐烂的白菜  

    腐烂和没腌透的白菜中，都含有致癌性亚硝酸盐。 

    烧烤食品  

    所有的烧烤食品中的油反复使用，所产生的是同一物质。 

    用卫生纸或毛巾擦过的水果  

    许多卫生纸的消毒不彻底，携带大肠杆菌、致病性化脓菌、真菌、健康造成影响。 

    涂在筷子上的油漆  

    油漆筷子的使用现在仍然很普遍，但很多人都不知道，这些油漆中含有铅、苯等化学物质，常常随着油漆的剥落被我们吃进体内，造成一定的健康危害。  

    桌布上的有毒物质  

    很多饭店在桌子上铺的薄薄的塑料桌布是由聚氯乙烯制成的，含有毒的游离基，能通过餐具借食物进入体内，导致慢性中毒。所以，在外就餐时，不要将筷子直接放在铺有塑料薄膜的桌面上。