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美女八个美胸塑身方法

[第一食品网 2008-8-23 8:42:00]
方法一：吹气球
　　实施方法：先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5- 10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。
　　作用原理：吹气球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和达 方法三：吃纳豆
　　实施方法：在50克的纳豆中加入淡酱油（寿司酱油）成分的摄入也没问题，而摄入的热量则大大降低。                   

方法四：吃青木瓜
　　实施方法：用青木瓜炖排骨，是最经典的青木瓜丰胸汤式。
　　作用原理：青木瓜内含大量木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类，还有荷尔蒙分泌，乳腺畅通，达到丰胸的目的。

方法五：喝酸奶
　　实施方法：每天饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类乳房，也不会因此增肥。

方法八：手法按摩
　　实施方法：每晚临睡前用热敷两侧乳房3-5分钟，再用手掌由左至右按摩乳房周围20次，坚持按摩2-3个月能见效。
　　作用原理：乳房按摩能促进性腺分泌激素，使卵巢分泌雌激素，从而促进乳腺而掉肉。
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