独一无二 减肥心经(新浪女性配图，来源:国际在线)

独一无二 减肥心经

喜欢美食的陈好被问及:“饱享口福之后，体重自然会一路飙升上去，到时该怎么办?”她菀尔一笑:“可以通过运动瘦身，但是千万不要采取节食的方式，因为那样会对身体有害。”

一有时间，陈好就会到健身房，常做的三样运动是跑步、游泳和打羽毛球。在跑步机上坚持慢跑40分钟;稍事调整后她会在游泳池中畅游三个来回，每回游10 至15分钟；然后再去打羽毛球放松一下。陈好认真地强调，一定要先跑步，然后游泳，最后再打球，这是她独一无二的“运动心经”。