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美体推荐：注意3种美食能让你饱腹瘦身

[第一食品网 2008-6-10 13:17:00]
      最近一次的中国居民营养与健康现状调查报告显示，中国超重人口有2亿人、肥胖者6000多万人、血脂异常者1.6亿人、高血压患者1.6亿人。

　　1979年，糖尿病在中国还很罕见，现在糖尿病人升至4000万。致病的一个重要原因与吃有关。为了大家吃得更健康、更美丽，特推荐5种饮食，均为低热量食物或饮品，制作简单，风味独特，且令人易产生饱腹感，您不妨一试。



      韩国泡菜法

      特点：酸辣、微甜。




来源：中国食品科技网
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