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这4种饮料儿童应浅尝辄止

[第一食品网 2008-1-16 14:21:00]

    大多数儿童都喜欢喝饮料，尤其随着气温的逐渐回升，喝饮料的机会越来越多。儿童喝饮料宜讲究“拿来主义”，作父母的对自己的孩子唱饮料更应有所甄别。

    1.咖啡与可乐

    内含咖啡等刺激性物质，具有醒脑提神，健胃强身，利水利尿的作用，不宜过量，应浅尝辄止。

    2.汽水

    其主要成份是糖（或糖精）、色素、碳酸水，经加充二氧化碳制成，除合一定的热量外，几乎没有什么营养，若人体摄入过多的人工合成香精、色素反而有害，以少喝为宜。

    3.艳色果汁

    果汁是由各种水果榨汁制成，含有多种维生素，糖类。常饮果汁饮料可补充体内的维生素和无机盐，有机酸可调节体液的酸碱平衡，刺激消化液分泌，开胃健脾。值得注意的是那些色泽特别鲜艳的果汁，里面有大量色素，应引起警惕。

    4.橙汁

    含有较丰富的维生素和天机盐，饮后容易口渴，使口腔发酸，不但不宜用于解渴，而且饮后更增加口褐，如要解渴，最好饮用矿泉水。


    
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