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饮食误区——蜂蜜热量低利于减肥？

[第一食品网 2008-1-10 13:22:00]

如果你寄希望于蜂蜜来减肥，那么你的希望往往就会落空。事实上，100克蜂蜜含有303卡路里的热量，100克糖里含有399卡路里的热量，前者的热量仅略低于后者。不过，在钾、锌和铜的含量方面，蜂蜜的营养价值确实比糖高。所以要想减肥，还是少吃点甜食吧。

来源：北京娱乐信报

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