国庆聚会多饮酒,该怎样避免喝醉?

2019-10-8 10:35:00 来源:北国网  作者: -

国庆期间总会有一些聚会避免不了,每次聚会还都要喝点酒。如果在聚会上遇到新朋友,聚会气氛好,一不小心就喝高了,那么应该如何避免醉酒呢? 除了酒品选择好喝不上头的双沟紫陶坊,以下几点也要注意哦!

千万不要空腹喝酒

空腹喝酒酒精吸收快,醉得也快!建议您喝酒前,先食用肥肉、猪蹄、牛奶等脂肪含量高、不易消化的食物来保护胃部,以防止酒精渗透胃壁。这个小诀窍可以延缓乙醇在体内的吸收时间,令你不容易喝醉。

千万不要喝混酒

特别是不要与碳酸饮料如可乐、汽水一起喝。这类饮料中的成分会加快身体吸收酒精的速度,令你更容易喝醉。白酒与洋酒、啤酒也不要混喝,它们的酿造工艺不同混喝会加快乙醇吸收。

千万不要喝太快

喝酒宜慢不宜快。因为饮酒后五分钟乙醇就会进入血液,30-120分钟血液中的乙醇达到顶峰。所以饮酒快,乙醇浓度升高得也快,就容易导致喝醉。慢慢饮酒,让身体有充分时间分解乙醇,就不容易喝醉。

喝酒时吃点水果

水果富含维生素C和果糖,对于解酒特别有效,它可以使乙醇氧化加速分解代谢。特别是橘子、橙子等等这类水果,解酒效果特别好。

喝酒是人生一大乐事,但要喝醉了可就不太好受了。掌握以上方法,国庆约酒,再也不怕喝醉啦!文末提醒:双沟紫陶坊,诚意满满的味道,适合国庆聚会饮用!


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编辑:健康

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