春节过后万物生,海参滋补抵抗倒春寒

2019-2-25 11:11:00 来源:第一食品网  作者: -

吃过了肉乎乎的汤圆之后,热闹的春节正式宣告结束,人们陆续投入到新一年的工作和学习中。新年初始,正所谓“一日之计在于晨,一年之计在于春”,开春之际我们应将身体调整到最好的状态,来迎接一整年的生活。

春节倒春寒需警惕 海参助力春季养生

春雨滋润万物,唤醒了沉睡一冬的生物。枝头点绿,绿叶抽枝,空气变暖,是万物生发好时候,也是疾病发生的高峰期。入春之后,早晚温差较大,尤其是这几天,可以用“乍暖还寒”来形容,起伏不定的温正是流感爆发的必要条件,很多人身体素质较差,不能及时适应外界温度,自然三番两次生病。

春天作为冷热交替的过渡季节,人体逐渐的新陈代谢逐渐加快,此时科学构建合理的饮食结构,同时辅以适量的海参等温和性质的养生佳品能够更好的帮助我们平稳度过这一特殊时期。宫品海参研究院的张主任向我们介绍:“海参品性温和,适合在乍暖还寒时候进补。寒暖往复让我们的身体很难适应,这是进补海参效果明显,能为保持身体的动态生理平衡打下坚实基础。”

最佳养生时期莫错过 宫品海参专家教你如何春季养生

由于春节期间作息不规律,饮食不合理,多数人处在亚健康状态的边缘,节后大多数人投身到养生大军的行列。倒春寒最大的特点就是温度忽高忽低,因此极容易引发呼吸道感染和心脑血管疾病。海参中含有18种氨基酸及锌、钾、铁、钙、硒等多种微量元素,能够提高人体抵抗力,增强身体素质,对于尤其是感冒这种季节性疾病更为有效。

另外,倒春寒时期是心脑血管疾病的高发期,这时老年人如果经常吃海参,海参中的酸性粘多糖可以有效降低血液黏度,增强血管弹性和柔韧性,抑制栓赛的形成。而且,相比于其他滋补品,海参的脂肪和胆固醇含量极低,研究表明海参中的牛磺酸可以防止脂肪肝的形成,对于降低血脂和胆固醇也有一定作用。

春季忽冷忽热对人体身体素质的极大挑战,应当注意合理饮食,平衡饮食,多食用含有维生素C和海参等温补性食品;除此之外,在生活起居等方面也要多加注意,保持合理作息时间,及时添减衣物,适当锻炼,保持室内空气流通,少去人群密集的地方。


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编辑:李洁

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