如何对抗春季高发的呼吸道疾病更有效?

2017-3-23 10:44:00 来源:33健康网  作者: -

春季为什么是呼吸系统感染性疾病的多发时期呢?

一年四季都会遭遇呼吸道感染,但春季是上呼吸道感染的多发时节。因为春季气温变化较大,使人体的免疫功能及呼吸道粘膜的防御功能降低。尤其在雾霾天气时,空气中悬浮颗粒增多、病原微生物密度增高,使病原微生物更容易通过呼吸道侵入易感者。春季气候变暖,细菌、病毒等繁殖速度加快也是一个原因。

呼吸道直接与外界相通,受各种病原微生物侵袭的机会较多,加上春天空气中的粉尘浓度高,吸入到气道里,会引起呼吸道不适,并且可能引发各种呼吸道疾病。在众多的呼吸道疾病当中,感冒、咳嗽最多见,哮喘很多发,因此,我们不得不防。

呼吸系统感染大体可分为上呼吸道感染和下呼吸道感染。上呼吸道感染主要指喉以上的部位,包括鼻、咽、喉,常见的有感冒、咽炎、喉炎、扁桃体炎等疾病。上呼吸道感染,俗称“伤风”,普通感冒起病较急,早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞。下呼吸道感染主要指的是喉以下的部位,包括气管、支气管、支气管树、肺泡等组织,常见的疾病有气管炎、支气管炎、肺炎、肺结核等。

日常生活中自我预防做到以下几点:

(1)多吃水果及补充维生素C、维生素E:食梨、甘蔗、萝卜、草莓、紫葡萄等深色水果,它们富含抗氧化剂,可以对抗造成免疫细胞破坏和免疫功能降低的自由基。维生素有抗感染功效,并可减轻呼吸道充血和水肿。

(2)注意保暖,要“春捂秋冻”。中医讲“肺主皮毛”,虽然现在已进入春季,但气候多变,早晚温差也很大,如果骤然减去太多衣物,皮毛不固,极易降低人体呼吸道免疫力,使得病原体侵入,所以一定要根据天气变化,适时增减衣服,切莫一下减得太多。

(3)运动提高免疫力:适度运动可以使血液中白细胞介素增多,进而增强免疫细胞的活性,消灭病原体,达到提高人体免疫力的目的。睡眠有助于健康

(4)充足睡眠抵抗细菌:人在睡眠时,机体其他脏器处于休眠状态,而免疫系统处于活跃状态,白血球增多、肝脏功能增强,从而将侵入体内的细菌、病毒消灭掉。

(5)天气干燥及时补充水。春季气候十分干燥,建议大家适当地多喝水,让气道黏膜保持湿润,以有效抵御病毒细菌的入侵。对于已确定过敏源的哮喘患者需避免接触过敏源,出门要戴口罩,并随身携带速效支气管舒张剂,以备随时急用。

春天疾病流行时,不要频繁出入人多的公共场所。每天用淡盐水漱口,或吃几瓣生蒜,或在室内熏醋,可预防疾病。针对一般感冒、流感及病毒感染等,专家建议,都可以服用穿心莲内酯滴丸,从而避免滥用抗生素。穿心莲作为传统中药,是一种清热解毒药物,为消炎抗菌中药,属绿色健康药品, 已被祖祖辈辈安全使用多年。穿心莲内酯是从爵床科植物穿心莲中提取出来的二萜内酯类化合物,为穿心莲的主要有效成分之一。天士力(www.tasly.com)生产的穿心莲内酯滴丸从上市以来,由于具有良好的清热解毒、抗菌消炎的功效,被临床广泛应用于治疗上呼吸道感染及细菌性痢疾。以疗效显著、使用安全、质量稳定等特点,受到临床医生和患者的高度评价,成为临床中药抗感染类首选药物、清热解毒类中成药第一品牌。许多研究表明,穿心莲内酯具有抗炎、抗肿瘤、抗病毒、抗氧化、免疫调节等作用。目前用于上呼吸道感染引起的咽喉肿痛、急慢性咽炎、扁桃体炎、牙周炎、细菌性痢疾、肠炎、口腔溃疡、慢阻肺等。穿心莲内酯可以通过抑制免疫反应、清除氧自由基、抗氧化等途径来发挥其抗炎作用。


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编辑:阿乐

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